--- title: "家族に見られない日記の書き方｜スマホを共有していてもバレない設定" description: "日記のプライバシーは、暗号化よりも、誰があなたのスマホを手に取るかの問題です。スマホが自分だけのものでなくても、日記を自分だけのものにしておく方法。" url: https://kindredly.io/ja/guides/private-journal-on-a-shared-phone language: ja updated: 2026-11-01 --- # 家族に見られない日記の書き方｜スマホを共有していてもバレない設定 *スマホは家族が触るし、Apple IDもみんなで共有している。それでも日記だけは自分のものにしておく方法を、iPhoneとAndroidの設定から書き方までまとめました。* 文：Mark（Kindredly創業者） · 2026年11月1日 · 4分で読める 日記の安全というと、たいてい暗号化の話になります。データがどこに保存されて、鍵を誰が持っているのか。それも大事です。でも、きょうだいとスマホを共有していたり、写真を見せようとして母親にスマホを渡したり、パスコードを知っているパートナーがいたりするなら、心配な相手はハッカーではありません。すぐ隣に座っている人です。 だからここで扱うのは、もっと身近なプライバシーです。スマホは自分だけのものでなくても、日記だけは自分のものにしておく方法。 ![南京錠のかかった日記帳の上で眠るWren](https://kindredly.io/guides/art/private-journal-hero.webp) ## まず、日記がどこへ行っているかを確かめる 鍵をかける前に、書いたものがスマホの外へ出ていないかを見ておきます。 - **いちばん大きいのは、家族で共有しているApple ID。** 家族でひとつのApple IDを使っていると、iCloudで同期されるもの（メモ、ジャーナル、多くの日記アプリ）は、そのIDでサインインしているすべての端末に出てくることがあります。自分のiPadは自分だけのものでも、リビングに置いてある共用のiPadはそうではありません。 - **アプリの同期設定を見る。** 日記アプリの多くは、最初からiCloudやGoogleドライブにバックアップする設定になっています。アカウントが自分だけのものなら安心材料ですが、そうでないなら、そこから漏れます。 - **記録をスマホの中だけに置くアプリ**なら、そもそも同期されるものがありません。そのかわり、バックアップなしでスマホをなくすと、日記も一緒になくなります。 ## スマホではなく、アプリに鍵をかける スマホのパスコードは、知らない人を締め出してくれます。でも、ロックを解除したまま手渡した相手には、何の役にも立ちません。 **iPhone（iOS 18以降）：** 日記アプリのアイコンを長押しして、**Face IDを必須にする**を選びます（Touch IDやパスコードの機種ではその名前になります）。これで、ロックを解除したスマホでも、アプリを開くたびにもう一度認証を求められます。**非表示にしてFace IDを必須にする**を選ぶと、アイコンがホーム画面から消え、Appライブラリのいちばん下にある非表示フォルダに移ります。 **Apple純正の「ジャーナル」アプリ**には、アプリ自体のロックもあります。設定から「ジャーナル」を開き、**ジャーナルをロック**をオンにします。 **Appleの「メモ」**は、メモを1件ずつ、デバイスのパスコードでロックできます。1ページだけ隠したいときには便利ですが、毎日の日記にはちょっと使いにくい。 **Android（Android 15以降）：** 設定の「セキュリティとプライバシー」にある**プライベート スペース**を使うと、アプリをいつものアプリ一覧に出てこない、ロックされた別の場所に置けます。Galaxyなら**セキュリティフォルダ**が同じ役目を果たします。 ![日記アプリのアイコンにだけ鍵がかかったスマホと、それを見ているWren](https://kindredly.io/guides/art/private-journal-phone.webp) ## 裏口もふさぐ アプリに鍵をかけても、別のところから中身がのぞけることがあります。 - **通知のプレビュー。** 日記アプリがリマインダーを送ってくるなら、プレビューはロック解除中だけ表示するか、表示しない設定に。 - **ウィジェット。** ホーム画面の「きょうの日記」ウィジェットは、日記の1ページを貼り出しているのと同じです。外しておきましょう。 - **検索。** iPhoneでは、アプリごとの「Siri」の設定で、そのアプリの内容が検索や提案に出ないようにできます。 - **日記に添えた写真。** アプリによっては、写真を「写真」アプリのライブラリにもコピーします。見つかって困る写真を添える前に確かめておきましょう。 - **スマホを貸すとき。** ひとつの用事のためだけに渡すなら、iPhoneの**アクセスガイド**（設定 > アクセシビリティ）で、返してもらうまでひとつのアプリから出られないようにできます。 ## 読まれるかもしれない前提で書く 完璧な鍵はありません。だから最後の守りは、書き方です。 名前は書かないか、自分にしかわからないイニシャルにする。*相手が何をしたか*より、*自分に何が起きたか*を書く。そのほうが正直ですし、万一ページを見られたときにも、誰にとってもやさしい。それから、ほかの人の秘密がわかってしまうような細かいことは書かない。日記は自分の内側のためのもので、ほかの人の内側のためのものではありません。 ## 紙のノートも、まだ使える 紙のノートは、誰のiPadにも同期されません。見つかることはあっても、自分しか持ち歩かないカバンに入れておけますし、通知が鳴ることもない。スマホそのものが問題なら、日記をスマホから切り離してしまうのもひとつの手です。 ## Kindredlyの場合 Kindredlyは、基本的には見知らぬ人に匿名の手紙を書くアプリです。その中の**ノート**は、小さなプライベートな日記です。記録はサーバーに同期されずスマホの中にとどまり、ページに本名が載ることもありません。手紙にしていないページは、誰にも見えません。 ただ、ノートにはアプリ独自のロックがありません。スマホを共有しているなら、上に書いた手順で、Kindredlyのアイコンを長押しして**Face IDを必須にする**を選んでおいてください。 それから、日記にしまっておくだけでは足りない夜もあります。そんなときは、そのページを、あなたを知らない見知らぬ人への手紙にできます。相手はゆっくり読んで、返事を書いてくれる。お互いに5通ずつやりとりしたあと、ふたりとも交換すると決めないかぎり、名前は伝わりません。 ほしいのが鍵付きの日記だけなら、ロックをオンにしたAppleのジャーナルでも、[誰にも見られない日記アプリ](https://kindredly.io/ja/guides/best-anonymous-journaling-apps)のまとめで紹介したどのアプリでも十分です。大事なのはアプリより、鍵のほうです。 --- **この記事を書いた人** · インターネットがすっかり騒がしくなって、ただ返事を書いてくれる誰かから手紙が届く、あの感じが恋しくなった。MarkがKindredlyをつくったのは、そんな理由からです。このガイドは、書く相手を探しているすべての人に向けて書いています。アプリを使うかどうかは関係ありません。 https://kindredly.io/ja/guides#about --- Kindredlyは、書き方の似た見知らぬ人どうしを引き合わせる、匿名の文通アプリです。 Kindredly · https://kindredly.io/ja