怎么在网上交朋友：成年人去哪里找、第一句说什么、怎么保护自己

大致有五类地方，适合的人不一样。

• 因为同一件事聚起来的社群。Reddit 上的一个版块、一个 Discord 服务器、一个论坛，主题可以是一款游戏、一门手艺、一部剧、一座城市。要是你总不知道说什么，从这里开始最容易，因为话题会替你开口。
• 交朋友的 App。玩法像约会软件，但目的是找朋友：填一份资料、放几张照片、等配对。这类 App 快，但拼的也是第一印象，对那些聊到第十次才放得开的人不太友好。
• 游戏。每周和同一拨人一起玩，就是在一起消磨时间，而友情大半就是靠在一起的时间堆出来的。
• 语言交换。你教你的语言，对方教他的。它自带一个每周都要聊的理由，大多数新朋友之间缺的正是这个。
• 写信。笔友，寄纸质信或者用 App 都行。这条路最慢，也最适合那些笔下的话远比嘴上多的人。怎么找笔友那篇专门讲了这条路。

选那个你本来就会去的，而且只选一个。在一个地方待一个月，胜过在五个地方各待一周：别人一再看到你的名字，才会觉得你眼熟。

第一条消息没下文，原因通常只有一个：对方没什么可回的。“在吗”等于把活儿全推给了对方。“我们做朋友吧”等于让人当场对一个陌生人拿主意。

一条好回的开场白有三个部分：

1. 对方说过的一句具体的话。证明你看了。
2. 一件你自己的事。这样才是聊天，不是面试。
3. 一个问题。好答，而且不能只用“嗯”来答。

合在一起，大概是这样：

你说第二季从婚礼那集开始就看不下去了。我也是，但我赌着气看完了。你会劝别人看到哪一集就停？

你那张面包没发起来的照片，让我对自己烤的那个好受多了。我今年已经养死两罐酵头。你用的是什么面粉？

看到你说学葡萄牙语是因为一首歌。我是因为一部电影。是哪首歌？

接下来是最容易漏掉的一步：对方回了，你要接着回。要是你迟迟不回，是因为觉得上一轮聊得很糟，那不妨了解一下 2018 年发表在 Psychological Science 上的一项研究。作者发现了一种现象，他们叫它“好感差距”（liking gap）：和一个新认识的人聊完之后，人们猜测的“对方有多喜欢我”，往往低于对方真实的感受。你对那次聊天的评价，多半比对方的更苛刻。把第二条消息发出去。

比你想的久，而且有个数字。堪萨斯大学研究人际沟通的 Jeffrey Hall 在 2018 年估算过：从认识到成为普通朋友，大约要在一起度过 50 个小时；成为朋友，约 90 个小时；成为亲近的朋友，要超过 200 个小时。一起消磨的时间算数；一起工作的时间，分量就没那么重。

这项研究数的是人们待在一起的小时数，校方对它的介绍里没有提到发消息，也没有提到线上的时间。群聊该怎么折算，还没人算过。所以把这些数字当作量级来看：友情是用小时堆出来的，那就按小时来打算。

• 把它变成一件固定的事。每周同一个晚上打同一款游戏；每个周日写一封信；各自做饭的时候连着语音。
• 一起做点什么，别只是聊。看同一部电影，边看边发消息；读同一本书；一起玩。
• 第一个月不算数。五十个小时，按每周两小时算，就是半年。慢才是正常速度。

Hall 自己的结论很直白：你没法逼谁把时间给你，轮到你走的那一步，是开口邀请。

寒暄能让对话不断。但往往把两个人拉近的，是轮流向对方多说一点，每次比上次多一点。心理学家管这叫相互自我表露（reciprocal self-disclosure），Arthur Aron 1997 年那项研究里的“36 个问题”背后就是这个想法：两个陌生人轮流回答越来越私人的问题，每人每次多透露一点，谁也不比谁走得更快；结束时，他们比只聊家常的那些组觉得彼此更亲近。

落到实处：

• 先跟上对方，再往前走一步。对方提到这周过得很糟，你就说一件自己的真事。
• 记住，然后回头问。一句“面试怎么样了”，比任何夸奖都管用。
• 时不时问一个认真的问题。我们那份问笔友的问题清单，对任何新朋友都适用。
• 别在第二天就把所有事都倒出来。每次多一点，轮着来。诀窍就这一个。

最该弄明白的，是骗子照着演的那套剧本。美国联邦贸易委员会（FTC）讲这套剧本，针对的是情感骗局（romance scams）。那个页面讲的不是交朋友，但这套剧本并不是非得谈恋爱才演得下去，所以我们会把它当成一张清单，用在网上任何新认识的人身上。

• 永远不要给钱。FTC 的规矩很干脆：“Never send money or gifts to a sweetheart you haven't met in person.”（没见过面的心上人，钱和礼物一概不给。）对朋友也照此办理。FTC 列出的骗子收钱方式有电汇、礼品卡、支付类 App 和加密货币。
• 记住 FTC 点名的那些信号。刚认识不久，就想离开 App 或网站，换到私下的渠道。总是见不了面。出了急事，要交一笔费用，要买一张票。主动说要带你投资加密货币。
• 查一查照片。FTC 建议用以图搜图，看这张脸是不是还挂在别的名字下面。

剩下的是平常该有的小心，这是我们的建议，不是 FTC 说的：

• 了解对方之前，把自己的信息收好。全名、住址、工作单位，还有任何能看出你此刻在哪里的东西。
• 第一次见面选在公共场所。告诉一个人你要去哪里，回程自己安排。
• 感觉不对就走。拉黑，举报，不用解释。

更多内容见给陌生人写信，怎么保护自己。

有些人不会填资料，在群里总是慢半拍，落到纸上却写得很好。如果你是这样，写信这条路值得认真试一次。

Kindredly 就是为这个做的。你写一封信，不必写给谁，信会先送到写法和你相近的陌生人桌上：配对看的是你文字的节奏和形状，不是照片，也不是资料。这里没有资料要填。陌生人看到的是 App 给你起的名字、你的信，还有你的星座（除非你关掉）。看不到你的真名，看不到照片，也看不到你在哪座城市。

免费版里，每天有十五封陌生人的信送到你桌上，你自己每天能寄出五封新信。从各自的第五封信起，你们俩谁都可以附上名字；两个人都附上了，名字才会揭晓。寄给陌生人的信，送出前会经过安全检查，想交换联系方式、想谈钱的内容会被拦下，所以互相了解的过程就发生在信里。仅限成年人使用，iPhone 和网页上都能用。

不知道怎么开头的话，给笔友的第一封信里有十二种写法。

• 堪萨斯大学：How to make friends? Study reveals how many hours it takes
• 埃塞克斯大学研究文库：The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think?
• 加州大学伯克利分校至善科学中心：36 Questions for Increasing Closeness
• 皮尤研究中心：What does friendship look like in America?
• 美国疾病控制与预防中心：Health Effects of Social Isolation and Loneliness
• 美国联邦贸易委员会：What To Know About Romance Scams